Na venkovní chladnější teplotu naše tělo reaguje velice citlivě. Je potřeba se nejen tepleji oblékat, ale je moc důležité i pomocí stravy přivádět do našeho těla více tepla a energie. A protože jídlo působí jako lék...můžeme pro sebe a své blízké udělat hodně. A kde jinde začít, než u sebe :)

Jako malá holčička jsem se stále usmívala. Ale ve vyšším věku už to bylo pro mé okolí poněkud nápadné a nejspíš i podivné. Jednou mně kolegyně dokonce řekla, že mě hodně dlouho podezírala, že je to jen póza a přetvářka. Až když jsme se víc poznaly, omluvila se mně a řekla, že mi můj úsměv věří. Tehdy jsem se nad...

My ženy jsme ovlivňovány nejen měsíčním - lunárním cyklem, ale taky cyklem ročním. Měsíc červen je ve znamení oslabené dráhy tenkého střeva a 3. čakry (solární, pupeční čakry). Chci všechno zvládnout sama, jsem k sobě přísná, hodně kritická, všechno příliš analyzuji, v mém životě je stále stres, špatně dýchám nebo spíš nedýchám? To všechno mému...

Taky jste si všimly, jak nás sociální sítě zahlcují informacemi, jak být aktivní, ještě zdravěji jíst, jak teď naposilovat tělo, když doma tloustneme, jak teď ještě víc meditovat, jak pracovat na vztazích, číst, kultivovat se a udělat ze sebe lepší bytost...? Kdy jindy, teď přeci máme čas, jsme víc doma. A co kamarádky, určitě jedou mytí oken už...

Kde nabrat ztracenou energii? Určitě jedna z nejlepších možností je jít na procházku do přírody nebo aspoň do parku. Můžete namítnout, kdy si pro sebe mám najít čas během hektického pracovního týdne? Máte pravdu.

A tak s jazykem na vestě obvykle prožíváme my ženy ten kouzelný předvánoční čas. A ze všech stran na nás doléhají výroky, že advent, to je hlavně čas klidu a rozjímání. A kde na to rozjímání vzít čas a sílu, kde v sobě nalézt ten klid?Možná patříte mezi ty ženy, které nemusí mít nablýskanou domácnost a napečeno dvanáctero, Ježíšek stejně...

Nepřestávám obdivovat, jak je naše tělo moudré, jak má neuvěřitelné samouzdravující schopnosti. Když se ženy po absolvování kurzu Hormonální jógy ozvou a podělí se o svou velkou radost, jak se jim zlepšuje zdraví, celkově se jim daří lépe, mají více energie a větší chuť do života a hlavně začínají vnímat své tělo... vždycky pociťuji obrovskou...