INFORMACE

PRONÁJEM JÓGOVÉHO STUDIA

aby naše jógové studio žilo celý den

Naše jógové studio je vhodné nejen pro lekce jógy, ale i pro jiné pohybové aktivity, (tanec apod.), pro konání pravidelných nebo jednorázových kurzů, seminářů a workshopů...

Studio se nachází v centru města Olomouce na ulici Ztracená 33

JÓGOVÁ PRAVIDLA

PROSÍM, DODRŽUJTE TATO OBVYKLÁ JÓGOVÁ PRAVIDLA:

  1. Na lekci přicházejte včas, asi o 10 minut před začátkem. Pozdní příchod ruší ostatní
  2. Je příjemnější cvičit s prázdným žaludkem, po menším jídle spoň 1,5hod
  3. Během lekce se nejí. Není vhodné, kdo kouří, kouřit před lekcí
  4. Jestli máte nějaké zdravotní problémy, omezení nebo jste po operaci, informujte mě ještě před lekcí předem
  5. Pokud máte jakékoliv pochybnosti, jestli je pro vás jógové cviční vhodné, zkonzultujte svůj zdravotní stav se svým lékaře
  6. Předchozí zkušenoti s jógou nejsou nutné, vítáme i úplné začátečníky
  7. Před lekcí si prosím vypněte zvuk svého telefonu

CO SI VZÍT S SEBOU

  • Cvičíme v pohodlném oblečení, ve kterém se cítíme příjemně, a které nás neomezuje v pohybu

  • Cvičíme naboso nebo v ponožkách

  • Je lépe mít i mikinu na závěrečnou relaxaci (nebo deku)

  • Cvičební podložku si můžete nosit vlastní nebo je k zapůjčení ve studiu

  • Ručník nebo deku, pokud potřebujete vypodložit hlavu v leže

  • Při lekci se nepije, ale budeme pracovat s dechovými technikami, je vhodné pouze po locích zvlažovat vodou (vodu v nerozbitné láhvi)

- Na všechny kurzy vám může přispět vaše
ZDRAVOTNÍ POJIŠŤOVNA
nebo ZAMĚSTNAVATEL z fondu FKSP -