KONTRAINDIKACE
Hormonální jóga

HORMONÁLNÍ JÓGOVÁ TERAPIE SE NEDOPORUČUJE CVIČIT:

- v těhotenství
- velký myom - vždy konzultujte s lékařem
- po hysterektomii - jen s doporučením lékaře
- rakovina prsu způsobená hormony                                                                                                        - po operaci prsu nehormonálního původu - jen s doporučením lékaře                                                 - při závažné endometrióze - necvičit

- při lehké endometrióze - jen s doporučením lékaře
- při hyperfunkci štítné žlázy
- těsně po operacích
- nediagnostikované bolesti v dutině břišní
- zánět slepého střeva (před a po operaci)
- pokročilé osteoporóze (hrozí-li zlomenina kostí)
- po operacích srdce - pouze s doporučením lékaře
- srdeční zdravotní problémy - jen s doporučením lékaře, upravené cvičení
- při závažných psychiatrických chorobách
- zánět vnitřního ucha (způsobující poruchu rovnováhy)
- potíže meziobratlových plotének - vyžaduje upravené cvičení, při bolesti necviči
- při vážných potížích pohybového aparátu konzultujte s lékařem


Při jakýchkoliv pochybnostech svůj zdravotní stav konzultujte se svým lékařem, který vám doporučí, zda cvičit HJT a zda je ve vašem případě žádoucí zvyšovat produkci ženských pohlavních hormonů a hormonů štítné žlázy.

"Nemusíte se obávat, že něco nezvládnete"
Pokud máte nějaké omezení, např. potíže s klouby, obezita, snížená ohebnost, věk a pod., cvičební sestavu lze způsobit vám přímo na míru.A již po krátké době uvidíte, jak se vaše tělo zlepšuje, stává se ohebnější a budete mít ze sebe velkou radost. Pokud máte pochybnost ohledně svého zdravotního stavu, konzultujte se svým lékařem, zda je pro vás tato pohybová aktivita vhodná.

Pokud dáváte přednost mírnějšímu tempu a vyhovuje vám raději delší čas na zažití sestavy, pak se můžeme scházet na týdenních kurzech - v celkové dotaci 12hodin.