O Cvičení pánevního dna
metodou 3x3

Tajemství ženského pánevního dna
pohledem západu i východu

Pánevní dno je taková naše svalová květina. Rozkvétá a zase se zavinuje v poupě v rytmu našeho dechu... A stejně tak, jako květině se nedá poručit, nedá se poručit ani... pánevnímu dnu. O obě květiny je třeba pečovat, vyživovat je a zalévat... 

Tato metoda získala akreditaci MŠMT.

S radostí vás provedu Tajemstvím pánevního dna I., kde:

• Poznáte oblast svého pánevního dna, porozumíte, jak funguje, jak ho udržet v kondici

• Naučíte se techniky cvičení pánevního dna Metodou 3x3

• Naučíte se dechové techniky a jak dýchat do svého středu

• Budete vnímat svou ženskou sílu, energii, vitalitu i sexualitu

• Objevíte emoce a témata ve své pánvi, o kterých jste netušila

• Dozvíte se spoustu zajímavých teoretických i praktických informací

• Můžete s sebou vzít svou dceru, maminku a propojit tak ženskou rodovou linii

Kdy Cvičení pánevního dna pomáhá?

• hormonální nerovnováha • menopauza • potíže s menstruací • inkontinence • prolaps dělohy či jiných orgánů malé pánve • hysterektomie • porod bez nástřihu • přirozené otěhotnění • po porodu • ženské zásahy a neduhy v malé pánvi • potíže bederní páteře • nízká vitalita a radost ze života • sebepoznání

Pro ženy od 18 do sta let

Kontraindikace, kdy necvičit

1. Nejste v péči psychiatra a neberete psychofarmaka.

2. Nejste těhotná a ani v procesu umělého oplodnění, či inseminace (hormonálně stimulovaná). Porodní asistentky a duly si upravují podmínky přijetí do kurzu podle svého vlastního odborného zvážení.

3. Nejste vážně nemocná - jakékoliv vážné zdravotní potíže máte povinnost před zaplacením přihlášky oznámit lektorce.

4. Dále berete na vědomí, že kurz je pouze pro Vaši vlastní potřebu. Nenahrazuje certifikovaný kurz. Účast na tomto kurzu Vás NEopravňuje metodu 3x3 vyučovat (a to ani její dílčí části), ani jinak na znalostech tohoto jednodennního (dvoudenního) kurzu komerčně vydělávat. Pokud máte zájem o certifikát, přihlaste se do kurzu certifikovaná lektorka.

5. Berete na vědomí, že kurz je PREVENCE, nikoli léčba a NEnahrazuje lékařskou péči. O svých zdravotních potížích se raďte se svým lékařem!

6. Zavazujete se, že budete metodu praktikovat uceleně a nevytrhávat její jednotlivé části z kontextu.

7. Jste plnoletá = již jste oslavila své 18. narozeniny.

8. Berete na vědomí, že se kurzu účastníte pouze a jen na svou vlastní zodpovědnost.

9. Jste obeznámená, že cvičením se mohou Vaše možné potíže přechodně zhoršit, svaly mohou být namožené a bolestivé. U kurzů pracujících s emocemi se může Vaše emoční rozpoložení zlepšit, stejně jako zhoršit, stejně tak Vaše energetická bilance.


KURZY:

Chcete si vybrat kurz?