ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ PÁNEVNÍHO DNA
v souvislostech nedělní podvečer 28.2. 2021
Cvičení pánevního dna - informace a přihláška
Kurz Cvičení pánevního dna 1
28.2. 2021 (neděle)
ČAS LEKCE: 15:00 - 18:30 hodin
TĚLOCVIČNA: jógové studio ul. Ztracená 33, Olomouc
Kurz je vhodný i pro ženy bez zkušenosti s cvičením nebo jógou
- Na všechny kurzy vám může přispět vaše ZDRAVOTNÍ POJIŠŤOVNA nebo ZAMĚSTNAVATEL z fondu FKSP -
Obsah kurzu: Cvičení a vysvětlení:
- proč je důležité mít pánevní dno
zdravé
- jak cvičit přes 3 vrstvy, jak dýchat,
- jak zapojovat pánevní dno při pohybu
a v běžném životě,
- jak předcházet nebo řešit
inkontinenci
obsazená místa 0 z 10
Cena kurzu je 690 Kč
Kurz vede certifikovaná lektorka
Cvičení pánevního dna - motodou 3x3, Mgr. Petra Zbořilová