VÉDSKÁ JÓGA Olomouc
INFORMACE

VÉDSKÁ JÓGA
Cvičení zvládnou úplní začátečníci i pokročilí
a je vhodné pro muže i ženy
- Zvu vás na pravidelné společné cvičení VÉDSKÉ JÓGY ze Systému stimulační harmonizace. Cvičení zvládnou úplní začátečníci i pokročilí
- Budeme se zaměřovat na jednoduché jógové pozice, vědomou práci s dechem, pěstovat pozornost a vnímání svého těla - na základě principů Védské jógy.
- Toto cvičení snižuje naše tenze a napětí, nejen na úrovni svalů a těla, ale hlavně přirozeně přináší vnitřní klid, zklidnění roztěkané mysli, odstraňuje úzkosti, strachy, depresivitu.
- Výrazně posiluje naši vnitřní životní sílu a schopnost organismu se uzdavovat. Každá disharmonie je nepřirozená. Být v harmonii je naší přirozeností:)
- Toto cvičení jógy není vhodné pro těhotné ženy a mladistvé do 15 let.
V toto náročné období je potřeba více než kdy jindy posilovat vnímání sebe a svého těla, aby nám bylo dobře, bez ohledu na okolní dění. Mít tělo, mysl i ducha v hamonii
Cvičení probíhá formou kurzu
Lekce
probíhají na adrese:
Studio hormonální jógy
Ztracená 33,
Olomouc

• kurz A 16.00 - 17.15 hod
• kurz B 18.15 - 19.30 hod
KURZ - A -
od 16:00 do 17:15
pondělky od 14.9. do 23.11. 2020
v rozsahu 10 lekcí (1 lekce trvá 75 min)
Cena 1200 Kč
KURZ - B -
od 18:15 do 19:30
pondělky od 14.9. do 23.11. 2020
v rozsahu 10 lekcí (1 lekce trvá 75 min)
Cena 1200 Kč
pondělky od 14.9. do 23.11. 2020
v rozsahu 10 lekcí (1 lekce trvá 75 min)
Cena 1200 Kč

Vadí, že jsem jógu nikdy necvičila?
Není potřeba žádná předešlá znalost jógy. Ráda vás všechno naučím
a navedu na správnou techniku.
- JÓGOVÁ PRAVIDLA -
PROSÍM, DODRŽUJTE TATO OBVYKLÁ JÓGOVÁ PRAVIDLA:
- Na lekci přicházejte včas, asi o 10 minut před začátkem. Pozdní příchod ruší ostatní
- Je příjemnější cvičit s prázdným žaludkem, po menším jídle spoň 1,5hod
- Během lekce se nejí. Není vhodné, kdo kouří, kouřit před lekcí
- Jestli máte nějaké zdravotní problémy, omezení nebo jste po operaci, informujte mě ještě před lekcí předem
- Pokud máte jakékoliv pochybnosti, jestli je pro vás jógové cviční vhodné, zkonzultujte svůj zdravotní stav se svým lékaře
- Předchozí zkušenoti s jógou nejsou nutné, vítáme i úplné začátečníky
- Před lekcí si prosím vypněte zvuk svého telefonu
CO SI VZÍT S SEBOU
Cvičíme v pohodlném oblečení, ve kterém se cítíme příjemně, a které nás neomezuje v pohybu
Cvičíme naboso nebo v ponožkách
Je lépe mít i mikinu na závěrečnou relaxaci (nebo deku)
Cvičební podložku si můžete nosit vlastní nebo je k zapůjčení ve studiu
Ručník nebo deku, pokud potřebujete vypodložit hlavu v leže
Při lekci se nepije, ale budeme pracovat s dechovými technikami, je vhodné pouze po locích zvlažovat vodou (vodu v nerozbitné láhvi)
Chceš si vybrat kurz?
DÁRKOVÝ POUKAZ

- Na všechny kurzy vám může přispět vaše
ZDRAVOTNÍ POJIŠŤOVNA
nebo ZAMĚSTNAVATEL z fondu FKSP -
ZDRAVOTNÍ POJIŠŤOVNA
nebo ZAMĚSTNAVATEL z fondu FKSP -