VÉDSKÁ JÓGA Olomouc          

INFORMACE 

   VÉDSKÁ JÓGA

Největší síla spočívá v jednoduchosti! Miluju jógu hlavně proto, 
že i při relativně malém úsilí přináší nesmírně obrovské účinky.

Cvičení zvládnou úplní začátečníci i pokročilí
a je vhodné pro muže i ženy

  • Zvu vás na pravidelné společné cvičení VÉDSKÉ JÓGY ze Systému stimulační harmonizace. Cvičení zvládnou úplní začátečníci i pokročilí
  • Budeme se zaměřovat na jednoduché jógové pozice, vědomou práci s dechem, pěstovat pozornost a vnímání svého těla - na základě principů Védské jógy.
  • Toto cvičení snižuje naše tenze a napětí, nejen na úrovni svalů a těla, ale hlavně přirozeně přináší vnitřní klid, zklidnění roztěkané mysli, odstraňuje úzkosti, strachy, depresivitu.
  • Výrazně posiluje naši vnitřní životní sílu a schopnost organismu se uzdavovat. Každá disharmonie je nepřirozená. Být v harmonii je naší přirozeností:)
  • Toto cvičení jógy není vhodné pro těhotné ženy a mladistvé do 15 let.

V toto náročné období je potřeba více než kdy jindy posilovat vnímání sebe a svého těla, aby nám bylo dobře, bez ohledu na okolní dění. Mít tělo, mysl i ducha v hamonii

Cvičení probíhá formou kurzu

Lekce probíhají na adrese:
Studio hormonální jógy
Ztracená 33,
Olomouc

• kurz A 16.00 - 17.15 hod

• kurz B 18.15 - 19.30 hod


KURZ - A -

od 16:00 do 17:15
pondělky od 14.9. do 23.11. 2020

v rozsahu 10 lekcí (1 lekce trvá 75 min)
Cena 1200 Kč

KURZ - B -

od 18:15 do 19:30
pondělky od 14.9. do 23.11. 2020

v rozsahu 10 lekcí (1 lekce trvá 75 min)
Cena 1200 Kč

 

Vadí, že jsem jógu nikdy necvičila?

Není potřeba žádná předešlá znalost jógy. Ráda vás všechno naučím
a navedu na správnou techniku.

- JÓGOVÁ PRAVIDLA - 

PROSÍM, DODRŽUJTE TATO OBVYKLÁ JÓGOVÁ PRAVIDLA:

  1. Na lekci přicházejte včas, asi o 10 minut před začátkem. Pozdní příchod ruší ostatní
  2. Je příjemnější cvičit s prázdným žaludkem, po menším jídle spoň 1,5hod
  3. Během lekce se nejí. Není vhodné, kdo kouří, kouřit před lekcí
  4. Jestli máte nějaké zdravotní problémy, omezení nebo jste po operaci, informujte mě ještě před lekcí předem
  5. Pokud máte jakékoliv pochybnosti, jestli je pro vás jógové cviční vhodné, zkonzultujte svůj zdravotní stav se svým lékaře
  6. Předchozí zkušenoti s jógou nejsou nutné, vítáme i úplné začátečníky
  7. Před lekcí si prosím vypněte zvuk svého telefonu

CO SI VZÍT S SEBOU

  • Cvičíme v pohodlném oblečení, ve kterém se cítíme příjemně, a které nás neomezuje v pohybu

  • Cvičíme naboso nebo v ponožkách

  • Je lépe mít i mikinu na závěrečnou relaxaci (nebo deku)

  • Cvičební podložku si můžete nosit vlastní nebo je k zapůjčení ve studiu

  • Ručník nebo deku, pokud potřebujete vypodložit hlavu v leže

  • Při lekci se nepije, ale budeme pracovat s dechovými technikami, je vhodné pouze po locích zvlažovat vodou (vodu v nerozbitné láhvi)

Chceš si vybrat kurz?

DÁRKOVÝ POUKAZ

Pokud ještě stále nevíte, čím obdarovat svou drahou maminku, sestru, kamarádku,
tetu či babičku, můžete jim udělat radost dárkovým poukazem na kurz.

- Na všechny kurzy vám může přispět vaše
ZDRAVOTNÍ POJIŠŤOVNA
nebo ZAMĚSTNAVATEL z fondu FKSP -